Преждевременная эякуляция: как с ней бороться

Преждевременная эякуляция – проблема, с которой сталкиваются многие мужчины. И каждый из них задается в этой ситуации определенными вопросами.

В чем кроется причина?

Как вылечить преждевременную эякуляцию?

Если ли реально действенные народные методы лечения?

К какому врачу обратиться и существуют ли вообще специалисты по подобным проблемам?

Как избежать проявления этого недуга в будущем?

Мы постараемся дать ответ на все ваши вопросы, проясним некоторые тонкости лечений и расскажем о простых рецептах сексуального здоровья и долголетия в этой статье. Надеемся, собранные нами материалы помогут вам избавиться от проблемы преждевременной эякуляции раз и навсегда!

Причины преждевременной эякуляции

А теперь давайте поговорим о причинах, вызывающих преждевременную эякуляцию.

Возрастной фактор. Зачастую преждевременная эякуляция наблюдается у молодых людей, только начинающих половую жизнь.

Длительное воздержание. Проблема иногда проявляется при половом контакте после длительного воздержания от каких-либо интимных отношений. Обычно в этом случае имеет разовый характер и не повторяется более 2-3 раз.

Употребление алкоголя, табака, наркотических веществ. В этом случае проблема может носить систематический характер, проявляясь достаточно часто – практически при каждом половом контакте.

Также причиной преждевременной эякуляции может быть психологическая перегрузка или перевозбуждение.

Лечение преждевременной эякуляции

Для лечения преждевременной эякуляции, как правило, не используются какие-либо специальные медикаментозные средства и препараты. Обычно врач рекомендует

-проводить больше времени на свежем воздухе,

-отказаться от вредных привычек,

-вести активный образ жизни,

-правильно питаться.

При этом следует следить за своим состоянием во время полового акта, чтобы контролировать момент наступления оргазма и делать небольшие передышки. Как показывает медицинская практика, уже через 2-3 недели подобных тренировок вы сможете продлить время контакта в несколько раз.

Еще одно упражнение, которое поможет лучше контролировать эрекцию и продлить половой акт – тренировка ПК-мышцы, отвечающей за «подъем» полового члена. Упражнение настолько же просто, насколько и эффективно. Просто сжимайте и разжимайте ягодицы по 10 раз в 2-3 серии каждый день.

Рекомендации медиков

Подходить к решению проблемы нужно комплексно. Тогда первые результаты будут заметны уже на 3-4 день. Более того, ведение здорового образа жизни помогает справиться со многими «мужскими» проблемами: слабой эрекцией, перевозбуждением, импотенцией – предотвращает появление простатита и некоторых возрастных заболеваний.

Как правило, люди, ведущие здоровый образ жизни, менее склонны к депрессиям и отличаются большей работоспособностью.

Как видите, почувствовать всю радость жизни просто. Для этого нужно лишь сделать небольшое усилие над собой, как проблемы отступят сами собой и больше никогда не будут вас беспокоить!