Программы Check-Up
Ученые Гарвардского университета провели ряд исследований, в результате которых пришли к выводу о том, что потребление мужчинами фруктов и овощей, в составе которых есть пестициды, негативно сказывается на качестве их спермы, и могут стать причиной проблем с репродуктивной системой (reprobank.ru/bank-donorov/katalog-donorov-spermi/). Было проведено масштабное исследование, участие в котором принимали 155 мужчин репродуктивного возраста. Ученые следили за тем, чем питаются участники исследования, качеством спермы, а также их общим состоянием. Оказалось, что даже 1,5 порции фруктов и овощей, в составе которых было повышенное содержание пестицидов, негативно влияло на качество спермы, снижая ее на 35%.
Это позволило ученым придти к выводу о том, что содержание пестицидов в таких продуктах, крайне негативно сказывается на репродуктивной функции. Вредные вещества, содержащиеся в данных продуктах, отрицательно влияют на возможность сперматозоидов к оплодотворению женской яйцеклетки. Но, это не значит, что нужно полностью перестать есть фрукты и овощи, ведь это жизненно важные продукты, являющиеся источником большого количества витаминов и микроэлементов. Кроме того, их употребление в пищу, наоборот, положительно сказывается на качестве спермы, при условии, что это экологически чистые продукты.
Кроме того, можно выбирать те виды фруктов и овощей, в которых содержание пестицидов минимальное. По содержанию пестицидов такие продукты делятся на: высокое, низкое и умеренное. Если выбрать продукты с умеренным содержанием пестицидов, можно смело употреблять их в пищу. Например, к овощам и фруктам, в составе которых минимальное содержание пестицидов, относят: грейпфрут, фасоль, лук и горох. К продуктам с высоким содержанием пестицидов относят: груши и яблоки, шпинат, перец болгарский, клубнику. Ученые не призывают мужчин, отказываться полностью от тех фруктов и овощей, в которых содержится большое количество пестицидов, но их количество желательно уменьшить. Кроме того, можно искать те продукты, которые были выращены в частных садах и огородах, с минимальным использованием вредных химикатов, которые и способствуют накапливанию пестицидов в составе продуктов.
Найти такие продукты можно будет, например, в специализированных магазинах, где продаются органические товары и экологически чистые, проверенные продукты. Что касается жителей нашей страны, то им в этом плане гораздо легче, ведь у многих есть свои дачи и огороды, где можно посадить различные деревья, кустарники, овощи, выращивать их без использования химикатов. Это не позволит получить большие и красивые, чуть ли не глянцевые, например, груши или яблоки, они могут получиться кривыми, червивыми, но гарантированно – экологически чистыми. Кстати, черви, в отличие от людей, не будут есть, напичканный химией, фрукт. Поэтому лучше гнаться не за внешним видом, а полезным содержанием фруктов и овощей. Если возможности самостоятельно выращивать их нет, можно приобретать такие продукты на сельскохозяйственных ярмарках.
