logo

Единый номер для всех клиник

+7 (499) 600-03-03

пн-вс: 8:00 - 21:00

Мочекаменная болезнь – риски и профилактика

Мочекаменная болезнь доставляет немало хлопот врачам урологам, да и самим пациентам. Поэтому американские ученые постоянно занимаются изучением факторов риска данного заболевания, а также методами его профилактики. Ведь по статистике каждый десятый американец страдает от этого недуга. Что же удалось выяснить?

Фитнес и нагрузки.

Специалисты из штата Вашингтон 13 лет проводили масштабное исследование среди женщин в возрасте старше 50 лет. Была обследована выборка из 84 тысяч пациенток. После предварительного осмотра и анкетирования женщинам предлагали изменить свой образ жизни, чтобы улучшить здоровье. Речь шла о том, чтобы заняться фитнесом, больше времени проводить на свежем воздухе.

Оказалось, что даже не большие изменения в привычках могут снизить риск появления камней в почках на 31 процент. НА основании проведенных исследований специалист установили, чтобы для профилактики мочекаменной болезни желательно проводить активно хотя бы 3 часа в неделю.

Вода.

Ещё одним способом уберечься от грозного заболевания является регулярный прием достаточного количества воды. Это доказали специалисты американской клиники Майо. Данная рекомендация выглядит вполне логично, ведь снижение концентрации солей в моче позволяет вымывать их из почек и препятствовать образованию в них песка и камней.

В исследовании принимали участие 274 тысячи человек – добровольцев. 558 из них уже имели данную проблему. Оказалось, что те из них, в чьем организме ежедневно образовывалось 2-2.5 литра мочи, гораздо реже страдали почечнокаменной болезнью. Такое количество мочи в организме человека способно образовываться при приеме как минимум двух литров чистой воды ежедневно.

Употребление в сутки 2-2,5 литров воды позволило сократить риск проявления болезни на 50%. Аналогичная ситуация обнаружилась и теми, кто прошел курс лечения и избавился от камней. Риск повторного их образования при приеме достаточного количества воды также снизился вдвое. Таким образом, этот способ работает независимо от того, возникала ли болезнь у пациента раньше.

Так просто?

Таким образом, для профилактики мочекаменной болезни достаточно произвести небольшие изменения в своей жизни и стараться не забывать о том, насколько эти изменения важны для здоровья. Наиболее эффективными оказались следующие профилактические меры:

• Достаточные физические нагрузки

• Ежедневный прием достаточного количества жидкости (2-2.5л).

• Контроль за количеством употребляемой соли

• Снижение доли острой, жареной и жирной пищи в рационе


Соблюдение данных простых правил позволяет пациентам снизить риск образования почечнокаменной болезни даже у тех пациентов, которые имеют к ней генетическую предрасположенность. Отсутствие камней или песка в почках позволяет улучшить качество жизни пациентов, снизить риск инфекционных болезней мочеполовой системы. А самое главное, что такие профилактические меры просты в исполнения и требуют от человека просто следить за собой и помнить о здоровье.

Контактная информация:

Клиника в Чертаново

Станции метро:

мЧертановскаяСевастопольскаяЮжная

г. Москва, ЮАО, "Чертаново Северное"

Балаклавский проспект, дом 5

Номера телефонов:

+7 (499) 600-03-03

+7 (495) 246-22-22

Режим работы:

E-mail:

с 8:00 до 21:00

md@clinic-md.ru

Посмотреть на карте

Клиника в Бутово

Станции метро:

мБ-р Дмитрия Донскогоул. Старокачаловская

г. Москва, ЮЗАО, "Северное Бутово"

Ул. Коктебельская, д. 2к1

Номера телефонов:

+7 (499) 600-03-03

+7 (495) 711-04-27

Режим работы:

E-mail:

с 8:00 до 21:00

md@clinic-md.ru

Посмотреть на карте

Стоматология в Чертаново

Станции метро:

мЧертановскаяСевастопольскаяЮжная

г. Москва, ЮАО, "Чертаново Северное"

Балаклавский пр-т, д. 5 (вход со двора)

Номера телефонов:

+7 (495) 316-14-11

+7 (968) 580-21-11

Режим работы:

E-mail:

с 9:00 до 21:00

mos-doctor@mail.ru

Посмотреть на карте

Лицензии на медицинскую деятельность

Партнеры / Агрегаторы

Клиника Московский ДокторКлиника в ЧертановоКлиника в Бутово
Принимаем к оплате:

* Обращаем Ваше внимание на то, что данный интернет-сайт носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437 ГК РФ

2023 © Московский Доктор
phoneПозвонить Меню appoЗаписаться
close