Как известно, легче болезнь предупредить, чем потом заниматься ее лечением. Да и вложения финансовых средств при профилактике заболевания будут гораздо меньше, чем при попытке устранить недуг, ведь лечение обходится довольно недешево. О моральных и физических страданиях при посещении больницы даже лучше и не говорить.
Болезни бывают разные. Некоторые быстро излечиваются и навсегда покидают организм, другие требуют хирургического вмешательства, третьи, самые неприятные, ведут себя как партизаны. Вылезут, их давят (лечением), они делают вид, что изгнаны, затаиваются, а потом снова появляются.
Именно к такому типу болезни и относится простатит. Он не излечивается полностью, а только «залечивается», «прячется» в недрах организма и ждет подходящего случая, чтобы вновь о себе напомнить.
Методы профилактики
1. Живем здорОво!
Хоть это и звучит банально и избито, но самая действенная профилактика простатита – это здоровый и активный образ жизни.
При малоподвижном образе жизни, кровообращение снижается, особенно в районе таза, там, где и находится центр этого заболевания. С помощью специально разработанных упражнений, кровообращение усиливается, обеспечивая приток крови к проблемным местам. Кроме этого, занятия спортом улучшают внешний вид, укрепляют стенки сосудов и способствуют омоложению клеток.
О вреде никотина, алкоголя, жирной и некачественной пищи написано и сказано уже очень много. Сейчас даже маленький ребенок знает, что фаст-фуд и кока-кола – это вредно. Все ненужные вещества, находящиеся в нерекомендованных продуктах, оплетают наши сосуды, откладываются в кишечнике, провоцируя запоры и воспаления. Чтобы исключить возможность появления этих неприятностей, следует более ответственно подойти к определению рациона питания и постараться сделать его как можно более сбалансированным.
2. Одеваемся удобно
Возникновению простатита, как ни странно, способствует и ношение тесного, некомфортного белья. Конечно, оно может быть очень красивым и эффектным, но пользы узкое белье не приносит, а вот неприятности от него обеспечены.
При ношении узкого белья, половые органы оказываются плотно прижатыми к телу, что приводит к перегреву и нарушению кровообращения в яичках. Постоянное использование тесной одежды может привести к таким серьезным проблемам, как бесплодие и рак предстательной железы. Так что для профилактики главного мужского заболевания следует носить только мягкое, не стесняющее движений, нижнее белье.
3. Не переохлаждаемся
Переохлаждение с большой долей вероятности повлечет за собой воспаление. А воспаление – это уже простатит. Чтобы этого избежать, необходимо тепло одеваться, проводить процедуры по закаливанию организма (например, самое простое – контрастный душ по утрам), принимать укрепляющие витамины и полноценно отдыхать.
4. Не забываем про личную гигиену
Мы, конечно, взрослые люди, и понимаем, чем может грозить грязь, попавшая в половые органы. К великому несчастью, на свете много «настоящих» мужчин, которые не дружат с водой и мылом, считая, что «мыться – это для слабаков». В результате именно они и попадают в группу риска по заболеваниям простаты. Но вы же любите чистоту? Тогда с этой стороны простатит вас не атакует.
5. Регулярный секс
В профилактике простатита большую роль играет регулярность половой жизни. В этом случае венозная кровь в органах малого таза не застаивается и происходит постоянная циркуляция спермы. Главное – очень внимательно отнеситесь к выбору партнера (если вы не женаты), чтобы не подхватить еще одного «друга» простатита – венерическое заболевание. И, по-возможности, избегайте ситуаций, которые приводят к возбуждению, а полового акта не предвидится (немецкие фильмы лучше смотреть с партнером, а не в одиночестве).
При выполнении этих несложных правил, вероятность появления простатита стремится к нулю. Будьте здоровы!
