08:00 - 21:00 +7 (499) 600-03-03 Заказать звонок Услуги Клиника Специалисты Отзывы Акции Цены Контакты Запись онлайн Услуги Клиника Специалисты Отзывы Акции Цены Контакты Программы Check-Up Запись онлайн закрыть Новости Несколько правил здоровой печени

Несколько правил здоровой печени

Обычно тема красоты связана с посещением косметолога, визажиста, стилиста-парикмахера - специалистов внешнего ухода. Но ни один косметолог не сможет Вам помочь, если нарушена работа внутренних органов.

Здоровье всего организма, а значит и внешний вид, зависит от здоровья печени.

Только задумайтесь: печень главная участница нескольких сот реакций!

Печень - это естественный фильтр крови и ответственная за запасы гемоглобина и витаминов. В её задачи входит устранение избытка различных гормонов. Она отвечает за факторы свертывания крови. Желчь, выпускаемая печенью (до одного литра в сутки), используется для расщепления и переваривания жиров, получаемых из пищи. А продукты распада жиров, она использует для согрева организма от макушки до кончиков пальцев. Одной из главных задач печени является её иммунная функция: ежеминутно, каждодневно, из года в год, на протяжении всей жизни, она защищает организм от токсинов, отравляющих организм.

Перестанет печень выполнять свою работу, хватит и нескольких часов для полной и смертельной интоксикации организма,

А поскольку у печени такая большая нагрузка, то и повредить её проще. От чего же страдает печень?

Алкоголь: этиловый спирт, содержащийся в алкогольных продуктах разрушает клетки печени, нарушая её работу;

Неправильное и избыточное питание. Чрезмерное употребление жирных, острых, жаренных продуктов, нерегулярность приемов пищи приводят, в первую очередь, к заболеванию желчевыводящих путей, известном, как дискенизия: желчь вырабатывается не регулярно, а хаотично. Возникают её застои в желчном пузыре, как следствие может развиться желчнокаменная болезнь. Другой опасностью переедания является ожирение печени. В этом случае нормальные клетки заменяются жировыми, печень заболевает.

Третий фактор -это малоподвижный образ жизни. В совокупности с двумя предыдущими, он также губительно влияет на работу печени.

Прием синтетических лекарств, грязный воздух, частые стрессы, плохая вода, пищевые добавки -всё это тоже увеличивает нагрузку на печень, которая является главным фильтром!

Но, к сожалению, не всегда возможно избежать прием лекарств или городскую суету, с её выхлопными газами и стрессовыми переживаниями. И, понимая это, каждый человек может ограничить себя как минимум в потреблении алкоголя, наладить свой режим питания, задуматься о том что именно и сколько он ест. Соблюдение всего лишь 3х правил позволит облегчить и улучшить работу печени, а значит повысит шансы каждого на здоровье и красоту:

Режим питания: лучше питаться чаще и маленькими порциями, чем два раза и помногу. Но если это невозможно хорошо иметь под рукой полезные перекусы (семечки, орешки, сухофрукты) или сократить вечерние порции до умеренных. Сегодня многие диетологи не признают отказ от пищи в вечернее время, а предлагают всё-таки умеренно ужинать, хотя бы за четыре часа до сна.

Правильно питание: если Вы не можете есть все время пищу на пару, ограничьте употребление фастфуда, жаренной, жирной и слишком соленой пищи. А «фастфуд» лучше всего вообще исключить: гамбургер, кола не содержат ничего, кроме пищевых добавок и искусственных красителей.

Станьте более подвижны: если вы не можете посещать спортзал, просто ходите, больше гуляйте, замените машину на автобус, а автобус на пешие прогулки.

Будьте здоровы, и Вы станете красивы!

Цены Врачи 14624 в начало
Навигация статьи которые будут вам полезны Варикоцеле Операция по удалению варикоцеле Варикоцеле является одной из самых распространённых мужских патологий, при которой диагностируется расширение… подробнее Как лечить мочекаменную болезнь? Затрудненное мочеиспускание:… Затрудненное мочеиспускание (странгурия) обычно возникает в результате ряда болезней… подробнее
Читайте также популярные статьи Спермограмма Спермограмма: стоимость Под спермограммой обычно понимают исследование семенной жидкости, посредством которого оценивается фертильная… подробнее Нефролитиаз Уратный нефролитиаз Это заболевание характеризуется образованием камней из-за избытка в организме человека мочевой кислоты. Под ее… подробнее Нефролитиаз Правосторонний нефролитиаз Почки человека на протяжении всей его жизни постоянно работают, что способствует очищению организма от вредных… подробнее записатьсязакрыть уролог Иншаси Раед Мохамедович бутово уролог Стаж: 22Подробнее записатьсязакрыть 2025 © «Московский Доктор»
закрыть
ФИО Номер телефона Отправляя контактные данные, Вы соглашаетесь с условиями обслуживания и потиликой конфиденциальности закрыть
Записаться на прием Ваши данные надежно защищены и не передаются третьим лицам. Отправляя свои контактные данные, вы подтверждаете согласие с условиями обработки персональных данных и потиликой конфиденциальности закрыть
закрыть Пользуясь сайтом, Вы принимаете политику cookie Хорошо